Estos cambios no tiene porque limitarte sexualmente

buscar alternativas y soluciones serán tu mejor opción

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La mujer pasa por una serie de cambios durante la menopausia y muchos de ellos la pueden hacer sentir incomoda al momento de la intimidad, incluso la cantidad de sexo se puede ver reducida considerablemente. Todos esos cambios que se manifiestan en el cuerpo tienen el poder de abrumar a cualquiera incluso hasta robar toda su atención, las mujeres sientes un calor sofocante que las conduce al insomnio y no descansar de manera adecuado afecta en el estado de animo lo que es totalmente comprensible.

Estudios demuestran que no sentir deseo es totalmente normal porque la persona pierden una cantidad de hormonas y su cuerpo no lubrica lo suficiente, esto tiene un impacto en la vida sexual en el sentido que las mujeres a experimentar dolor durante el coito entonces el sexo se convierte en incomodidad e incluso sufrimiento.

Por este motivo, el deseo sexual disminuye de forma muy notoria además, la liberación involuntaria de gotas de orina que se puede producir se suma a la serie de factores funcionales que hacen que quieras menos sexo que antes. También hay que recordar que ha medida que la mujer avanza en edad se debe invertir más tiempo para excitarla es una de las recomendaciones de los expertos en el tema y por supuesto que su pareja debe ser consiente de ello.

Tener sexo todos los días podría retrasar la menopausia | El Diario Vasco

Es normal que el cuerpo femenino pase por esos cambios pero con ayuda medica, una buena disposición y algunos consejos que traemos aquí hoy podrás cambiar esa realidad de tener menos sexo durante y después de la menopausia.

Tener un estilo de vida más saludable ayuda muchísimo para que esto cambie; la alimentación balanceada y adecuada tendrá un efecto positivo; esto también debe acompañarse de ejercicio para que te sientas mucho mejor anímicamente.

Usa bastante lubricante para que no tengas que pasar por ninguna molestia y menos dolor, esto facilitará la penetración y aumentará incluso las sensaciones durante el sexo.

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Controlar los pensamientos que causan depresión y la molesta ansiedad, si son muy constantes buscar ayuda médica será lo mejor para que no limites tu vida ni el sexo.

Incluya en su vida técnicas de relación, encuentra que la vaya mejor contigo y empieza a invertir tiempo en ello, verás un cambio increíble en tu manera de controlar el estrés

Para mejorar los síntomas de la menopausia los ejercicios kegel serán tu mejor amigo, tu aliado, hazlos parte de tu rutina para fortalecer los músculos de tu zona pélvica son de gran ayuda para gozar más del sexo y tener increíbles orgasmos.

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Recuerda siempre visitar a tu médico de confianza y especialista no te dejes abrumar por este cambio natural y dedica mejor tu tiempo y pensamientos en buscar soluciones para que sigas disfrutando de esta parte importante de tu propio ser.

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